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家族に夕飯出してから久しぶりにサボり倒してたホットヨガへ🧘♂️
21時からのクラスがあるのはありがたい(^^)
久々に爆汗かいてスッキリしたけど、体幹もなんもかもダメになってました😅😅
またちょっと通わなきゃなあ…@kkwtballet 2020/11/04 22:59
まだまだお腹太もも二の腕ぽよぽよボディーだけどもホットヨガ通う前は今より10キロは肥えてたから、ホットヨガ止めたらまたブクブク太るんじゃ…とガクブルしてたから😂
@ymym_sweet 2020/11/04 23:06
@amarill54222954 そっか!ちゃんとマットを
ずらせば大丈夫だね?
本当💦ホットヨガや岩盤浴
行きたいね(*´-`)
ホットの中でのヨガは
身体が柔らかくなるから
屈伸や捻りも負荷かけやすいもんね@kazumi3811 2020/11/04 23:18