エアロバイク 関連ツイート
昨日は生理2日目&寝不足で駄目だったから
21時に寝たw
そして6時に起きて、筋膜リリース!
昨日は、15分ほどエアロバイクできたし、
軽く筋トレは会社の合間時間でできた!
今日から、腹筋はちゃんとやっていきたいな~@YsENq5nPjzhFTgX 2020/11/05 08:17
ラジオ体操→エアロバイク22分10キロくらいなペース
たまに筋トレ足したり
調子悪い時は何もしない
#日課@mizu_hyd 2020/11/05 07:17
今日のアドベンチャーとカスタム。
運動結果の詳細はカスタムの方。
そのあとエアロバイク。強度1上げた。
#ダイエット記録 #リングフィットアドベンチャー https://t.co/eEIAtSjTTQ@yasetaindesuga 2020/11/04 23:34