エアロバイク 関連ツイート
▶︎ 2020.11.03 (3日目) ★
@tonica_1992 2020/11/04 23:55
体重:68.9kg
体脂肪率:40.0%
内臓脂肪レベル:7.5レベル
BMI:28.3
摂取kcal:1992kcal
朝の体温:36.6℃
夜の体温:36.4℃
✔︎ 歩数計… https://t.co/MT2gudmyP4
2020/11/04
@60_suzume 2020/11/04 23:44
エアロバイク 30分
プランク 7 分
スクワット 10分
腹筋 6分
ダンベルプレス 10回×2セット
ダンベルアダクション 10回×3セット
また日付変わるギリギリになってしまいやした。
夜飯食べた後… https://t.co/ZkZcEJed9q
@phoomo2525 夜勤明けに音楽聴きながら真面目にエアロバイク漕いでいたら約1ヶ月で4%近く痩せたので、私は間食しないで頑張る
@siotonkotsumiso 2020/11/05 00:09
∧ ∧
( ´・ω・) ゲプー
/ ⌒ヽ
(人___つ_つ